Indicaciones
Entre los órganos beneficiados por la acción de la vitamina E están el pulmón, en el que según estudios ayuda disminuir los tóxicos del humo del cigarro, y el hígado al que protege de daños causados por el alcohol. También provienen infecciones coronarias por presión sanguínea alta y noveles elevados de colesterol, así como le degeneración neuronal sobre todo en la enfermedad de Alzheimer, y aumenta el potencial del sistema inmunológico, lo que protege de los crecimientos tumorales. En cuanto al envejecimiento, la vitamina E ayuda a mantener la producción de la elastina y el colágeno, vitales para la firmeza de la piel, de manera que retrasa la aparición de la arrugas.
Dosificación
La dosis recomendada es de 400ml U.I. diarios para los adultos. Una alimentación balanceada, que se complementa con vitamina E, ofrece una mejor calidad de vida.